我们到底为什么要健身?是因为要引人注目吗?是为了能穿上好看的衣服吗?都不是!如果长期坚持健身你会有什么样的变化?

首先,你的体能会超过身边90%的人,电梯停电也不用担心爬楼梯。

你的骨骼和肌肉会更健康,免疫力大幅度提升。

并且因为运动时大脑会释放多巴胺,生活中所有不好的情绪得到宣泄,幸福指数增高。

长期坚持健身,身材会得到很大的改善,练出了马甲线,穿衣服也会更好看,去海边可以大胆的脱衣服~你会越来越自信。

不仅如此,由于坚持健身,身体的衰老速度会减缓,心态也会变好,从身心都会越来越年轻。

健身的好处有那么多,越来越多的人加入了健身爱好者的队伍。

为了给所有热爱健身的朋友一个交流分享的机会,在2018年3月21日,趣巴黎举办了巴黎首届健身圈交流分享会,我们邀请了健身圈内四位嘉宾来给大家做分享。

持证健身教练,告诉你吃不胖的奥秘;

美女达人,传授塑型秘籍;

麒麟臂帅哥,教你如何增肌;

分享会现场大家都踊跃发言,就如何更好的制定健身计划和怎样坚持健身展开了热烈的讨论,一直到十一点多大家都还未散场。

 

趣巴黎望给大家建立一个分享交流的机会和平台,让在法华人找到自己的圈子和有共同志趣的朋友,关注趣巴黎,做有趣的人。

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